Si vous êtes comme moi, vous avez votre téléphone avec vous tout le temps, même lorsque vous dormez. C’est pourquoi j’étais si heureuse de voir les différentes applications de soins de santé axées sur la santé et le bien-être des femmes. Cependant, comme il existe de nombreuses applications de santé féminine, il peut être difficile de savoir lesquelles vous conviennent et à vos besoins. J’ai trouvé cinq des meilleures applications de santé féminine qui couvrent une variété de domaines, y compris la santé menstruelle, la santé sexuelle, la santé mentale, le suivi de la fertilité et plus encore !
Qu’est-ce que la santé des femmes ?
Le problème de santé des femmes est très important. Les femmes ont besoin de se protéger contre les maladies et les infections. Elles ont aussi besoin d’une assistance pour faire face aux risques qui peuvent survenir pendant la grossesse.
Il est important que les femmes aient accès à des soins médicaux appropriés qui répondent à leurs besoins spécifiques et aux risques qu’elles courent. Les soins médicaux doivent être accessibles, fiables et efficaces pour toutes les femmes, quelle que soit leur situation sociale.
Quels sont les différents types d’applications de santé féminine disponibles ?
Il existe de nombreux types d’applications de santé féminine disponibles sur le marché. Certains sont destinés aux jeunes femmes tandis que d’autres sont destinés aux mères. La meilleure façon de trouver la bonne application pour vous est d’évaluer vos besoins, puis de sélectionner une application qui y répondra.
Certaines des applications de santé féminine les plus populaires sur le marché sont Clue, Glow et Period Tracker. Ces applications ont été conçues pour les femmes modernes et offrent une grande variété de fonctionnalités qui peuvent vous aider à suivre votre cycle ou votre grossesse, à recevoir des rappels de médicaments ou de rendez-vous et à en apprendre davantage sur la sensibilisation à la fertilité.
Quels sont les avantages d’utiliser une application de santé pour femmes ?
Il existe de nombreux avantages à utiliser une application de santé pour femmes. Certains d’entre eux ont été mentionnés ci-dessous :
- Il est facile à utiliser et il est accessible aux femmes partout dans le monde.
- Ce type d’application fournit des conseils en matière de santé qui peuvent être utiles pour les femmes.
- Ces applications peuvent aider les femmes à éviter les maladies graves ou des complications.
Comment choisir l’application de santé pour femmes qui vous convient ?
Choisir la bonne application pour la santé des femmes peut être une tâche difficile. Il y a tellement d’options à choisir et elles ont toutes leurs avantages et leurs inconvénients. La meilleure façon de savoir lequel est le meilleur pour vous est de lire les critiques, d’obtenir les commentaires d’amis ou de membres de la famille, ou de les essayer par vous-même.
Les applications de santé féminine sont conçues pour vous permettre de suivre plus facilement votre cycle menstruel, votre calendrier de fertilité, votre calendrier d’ovulation, vos symptômes de grossesse, etc. Elles peuvent également vous fournir des informations sur la santé sexuelle et les méthodes de contraception. Ces applications sont utiles à bien des égards, car elles vous évitent d’avoir à parcourir des tableaux ou des graphiques compliqués qui peuvent ne pas être accessibles si vous n’êtes pas féru de technologie.
Quelles sont les meilleures applications de santé féminine sur le marché ?
Fertility Awareness (Sensibilisation à la fertilité)
Ces applications vous aident à suivre vos règles et d’autres facteurs de fertilité (comme la température basale du corps) pour déterminer quand vous êtes le plus fertile. L’avantage : Vous pouvez alors planifier les rapports sexuels pour une efficacité maximale. Une mise en garde : cette approche nécessite beaucoup de diligence et ne sera pas efficace si votre cycle n’est pas régulier ou s’il faut plus de six mois pour concevoir. Certaines applications : Ovia Fertility, Kindara, Glow
Ovulation Test (Test d’ovulation)
Savoir si vous ovulez avec des bandelettes de test d’ovulation bon marché : Bien que les applications de fertilité ne puissent pas suivre quand vous ovulez, il existe des moyens de savoir si vous ovulez à la maison. Vous savez probablement déjà que prendre votre température peut être un moyen utile de garder un œil sur votre ovulation – la température basale du corps augmente légèrement après l’ovulation, c’est pourquoi certaines applications de fertilité demandent votre température de base. Mais pour ceux d’entre nous qui ne possèdent pas de thermomètres basaux sophistiqués, il peut sembler plus rentable d’essayer un kit de test à domicile à la place. Les kits en vente libre fonctionnent en testant votre urine pour l’hormone lutéinisante (LH), qui augmente environ 24 heures avant l’ovulation.
Pregnancy Test (Test de Grossesse)
Certaines femmes peuvent craindre de manquer leurs règles mensuelles, elles peuvent donc vouloir utiliser un test de grossesse par précaution. Ces tests peuvent également être utilisés pour déterminer si vous ovulez et prédire quand vous êtes le plus fertile. Si vous soupçonnez que vos symptômes peuvent être liés à la grossesse, il est probablement préférable d’aller voir votre médecin. Cependant, il n’y a pas de mal à passer un test, surtout si ses résultats apaisent les inquiétudes ou aident à la prise de décision. La plupart des tests de grossesse sont disponibles dans les pharmacies et les épiceries ; ils coûtent généralement moins de 15 $ et fournissent des résultats précis deux semaines après la conception. Si un test de grossesse à domicile indique que vous êtes enceinte, prenez rendez-vous avec votre médecin pour une analyse de sang afin de confirmer.
Contraception Calculator
Vous cherchez plus d’informations sur la contraception qui vous convient le mieux ? Il y a une application pour ça ! Il n’y a rien de pire que d’essayer un nouveau contraceptif et de regretter immédiatement votre décision. Contraception Calculator aide à éliminer l’une de ces mauvaises surprises en vous fournissant des informations sur plusieurs formes différentes de contraception, les effets secondaires, comment les utiliser et à quoi s’attendre de chaque méthode. L’application gratuite vous permet également de suivre vos règles afin de vous aider à déterminer quelle méthode de contraception vous convient le mieux.
Flowing
Cette application est idéale pour tracer et suivre votre cycle, surtout si vous essayez de concevoir. Il vous aide à enregistrer votre température quotidienne et vous permet de l’analyser avec d’autres facteurs tels que l’IMC et l’âge, afin de prédire l’ovulation. Ce qui distingue Flowing des autres applications, c’est qu’elle vous encourage à partager des données avec des chercheurs afin qu’ils puissent poursuivre leurs recherches sur la fertilité et l’ovulation. En plus d’avoir des tonnes de données sur des milliers d’utilisateurs à travers le monde, Flowing a également un bon aperçu de ce qui se passe chaque jour de votre cycle. Et si vous n’essayez pas de tomber enceinte, ne vous inquiétez pas : ils ont une autre application appelée Flow Free où toutes les fonctionnalités peuvent être utilisées sans but de tomber enceinte.
My Weight and Baby (Mon poids et mon bébé)
Il s’agit d’une application très facile à utiliser qui vous permet simplement d’entrer votre poids et la date de naissance de votre bébé, et qui crache des informations pertinentes sur la santé. Il existe également des entrées de journal pour tracer le poids que vous prenez par semaine pendant la grossesse, mais elles ne sont pas aussi détaillées que certaines autres applications – il n’y a pas d’invite pour les types d’exercices ou le nombre de verres d’eau que vous consommez. Le plus grand attrait de My Weight and Baby est sa simplicité ; si tout ce que vous avez besoin de savoir est votre poids actuel et l’âge de votre bébé, alors c’est parfait. Mieux encore : c’est gratuit ! Téléchargement : iOS / Androïd
Tampon Reminder (Rappel de tampon)
L’un des avantages les plus importants d’avoir accès à un smartphone est qu’il nous tient à jour. C’est exactement ce que fait Tampon Reminder : il vous rappelle quand il est temps de changer de tampon ou de serviette pour que vous n’ayez pas à vous soucier de tacher vos vêtements ou de vous sentir mal à l’aise. Il est livré avec deux paramètres : vous pouvez utiliser un calendrier de règles personnalisé afin de pouvoir cocher chaque jour au fur et à mesure qu’il passe, ou choisir combien d’heures avant le début de votre cycle (disons trois) vous souhaitez une alerte afin que cela ne devienne pas ennuyeux.
Menstrual Cramps Pain Relief (Soulagement de la douleur des crampes menstruelles)
Avec autant de marques différentes proposées, il peut être difficile de savoir laquelle vous conviendra le mieux. Pour un léger soulagement de la douleur, essayez Midol. Disponible en vente libre, ce n’est pas une mauvaise option si vous cherchez quelque chose de rapide et peu coûteux. Si vous souffrez de crampes plus sévères, il existe un certain nombre d’options disponibles, y compris certains médicaments sur ordonnance (si votre médecin pense qu’ils sont appropriés). Certaines femmes trouvent également que la prise de contraceptifs oraux atténue les crampes ; cependant, ceux-ci peuvent avoir des effets secondaires potentiels, alors assurez-vous d’en parler à votre médecin avant de les essayer.
Period Tracker (Suivi des règles)
La meilleure application de suivi du temps. Period Tracker vous permet d’enregistrer votre cycle mensuel et d’estimer vos jours fertiles chaque mois avec une interface basée sur un calendrier facile à utiliser et informative. Plus de deux millions d’utilisateurs ne peuvent pas se tromper ! Apprenez-en plus sur n’importe quelle application de suivi des règles et obtenez le suivi des règles dès aujourd’hui.
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J’ai toujours été intéressée par la santé, la santé des femmes et la sexualité. Grâce aux nombreuses expériences dans ma vie qui m’ont aidé à mieux comprendre ces sujets, je souhaite partager mes connaissances. Je suis une personne très ouverte et toujours prête à aider les autres. En effet, je crois que tout le monde a le droit d’être informé sur ces sujets, et j’espère qu’en partageant mes expériences, je pourrais lever certains tabous.
